Количество заражений новым типом коронавируса, несмотря на введение карантина во многих странах, все также растет. Самой главной причиной, способствующей распространению эпидемии коронавирусной инфекции, признается нарушение главных правил безопасности, которые были разработаны во время пандемии на основе особенностей данного возбудителя.
На самом деле, чтобы не заразиться коронавирусом нет необходимости выполнять какие-то сложно реализуемые рекомендации, но игнорирование советов медиков может привести к печальным последствиям. Поэтому не стоит пренебрегать тем минимальным перечнем правил, от которого может зависеть не только собственное здоровье, но также близких или родственников, особенно пожилых.
Простейшие основы профилактики
Все главные правила, лежащие в основе предупреждения заражения новым типом коронавируса, можно перечислить на пальцах одной руки. Рекомендации следующие.
Социальная изоляция
Источником распространения коронавирусной инфекции является человек, следовательно, чем меньше людей, тем меньше вероятность заболеть. Поэтому по возможности нужно отказаться от поездок в общественном транспорте, не посещать без явной необходимости магазины или поликлинику.
Продукты питания в период эпидемии коронавируса лучше заказывать через интернет, а если требуется консультация врача, то можно позвонить по телефону. Если позволяет формат трудовой деятельности, то работать следует на дому.
Лица, которым приходится по роду деятельности постоянно контактировать с людьми, обязаны помнить, что минимальное расстояние друг от друга должно быть не менее 1,5-2 метров. Эти рекомендации касаются супермаркетов, отделений банков, почты, отелей и т.д.
Основные правила профилактики заражения новой коронавирусной инфекцией
Ношение маски
Защитную маску должен носить больной человек, чтобы при контакте не заразился здоровый. Коронавирус нового типа обычная медицинская маска не задержит, но зато не пропустит мельчайшие капельки слюны с высокой концентрацией вирусных частиц при чихании и кашле.
Мытье рук
Нельзя забывать, что значительная часть заражений происходит через руки. Особенно если учесть, что во многих странах принято здороваться за руку. Зараженный человек касается лица, коронавирус попадает на руки, затем переносится на окружающие предметы. Если к ним притронется здоровый, и потом, к примеру, почешет нос, инфекция с легкостью попадет в его организм.
Чтобы не заразиться коронавирусной инфекцией, необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом, если нет возможности, то пользоваться дезинфицирующими салфетками, стараться не дотрагиваться до лица, а особенно не касаться носа, рта и глаз.
Оплата пластиковой картой
В магазинах и супермаркетах рекомендуется расплачиваться пластиковыми банковскими картами, поскольку коронавирус нового типа на бумажных деньгах может сохраняться от нескольких часов до 4-х суток, и они являются одним из основных источников инфекции.
Если банковская пластиковая карта имеет специальный чип, предназначенный для бесконтактной оплаты, то ее использование более чем оправданно. В таком случае платежный инструмент не надо передавать кассиру, что еще снижает опасность заразиться коронавирусной инфекцией.
Снизить вероятность заражения коронавирусом нового типа позволяют знания о способах его распространения
Как сходить в магазин и не заразиться?
Поход в супермаркет в период эпидемии нового типа коронавируса мероприятие крайне рискованное, поэтому нужно воспользоваться рекомендациями специалистов. В обязательном порядке покупатель должен одеть защитную маску, которая хорошо прилегает к лицу, не оставляя зазоров у носа и на щеках, и перчатки.
Будет ли вторая волна коронавируса?Выбирая товары, необходимо смотреть, чтобы не оказываться в местах, где скопилось много людей, оптимально держать дистанцию 2 метра. Однако, если мимо прошел человек, не стоит паниковать и стремглав нестись в другую сторону.
Если на тот момент он кашлял и не чихал, вероятность заражения коронавирусом нового типа крайне мала. Но и по 15-20 минут выбирать картошку возле другого человека тоже не следует, лучше это сделать быстрее. Если это возможно, то пользоваться в магазине собственной сумкой для покупок, поскольку неизвестно, как качественно обрабатываются тележки.
К продуктам прикасаться только в перчатках. Ни в коем случае не слюнявить палец, чтобы открыть полиэтиленовый пакет – это делать можно, смочив его в антисептике. Оплату рекомендуется производить вышеописанным способом при использовании пластиковых банковских карт.
По возвращении домой верхнюю одежду нужно снять в коридоре и там ее оставить. Не следует вещи, которые могли соприкасаться с коронавирусной инфекцией, заносить в комнаты, класть на столы, диваны, кровати, чтобы снизить вероятность заражения. Обувь достаточно протереть влажной тряпкой и поставить у выхода.
Все предметы, с которыми контактировал пришедший человек, потребуется продезинфицировать. Для этой цели против нового типа коронавируса применяются спиртовые растворы, в основу которых входит 60-70 % спирт либо сильнодействующие бытовые средства, содержащие в своем составе данный ингредиент.
Когда следует носить защитную маску в период эпидемии коронавирусной инфекции
Затем надо разобрать продукты и переложить в чистую емкость, а упаковочные пакеты выбросить. По завершении следует тщательно вымыть руки с мылом в течение 45 секунд. Этого будет достаточно для нейтрализации нового типа коронавируса.
Так называемое антибактериальное мыло использовать необязательно, поскольку на вирусы оно никакого воздействия не оказывает. По мнению многих ученых – это маркетинговый ход, поскольку от бактерий оно тоже не помогает спастись.
Сведений о заболевших коронавирусом нового типа через продукты питания пока не было. Поэтому специалисты уверены, что фрукты и овощи достаточно просто помыть под проточной водой. То же самое относится к пластиковым упаковкам и бутылкам – их моют с обычным туалетным или хозяйственным мылом, что полностью нейтрализует коронавирусную инфекцию.
Как уберечься в транспорте
Разъезжать в общественном транспорте в период эпидемии коронавируса – это что-то сродни русской рулетки. Но если другого выхода нет, то в метро, автобусе, троллейбусе или трамвае надо обязательно находиться в маске и перчатках, и по возможности соблюдать дистанцию.
По возвращении домой нужно снять верхнюю одежду в коридоре, протереть обувь и обработать дверные ручки вышеуказанным способом, чтобы коронавирусную инфекцию не разносить по квартире. Если принято решение поехать на такси, то меры предосторожности те же самые.
При этом водитель также должен быть в маске и перчатках – в противном случае нужно отменить заказ, и вызвать другую машину. Чтобы не заразиться коронавирусом в такси, лучше сесть на заднее сидение и разговаривать как можно меньше, так как во время разговора частицы возбудителя выделяются в большем количестве.
Соблюдение социальной дистанции – важная составляющая профилактики заражения коронавирусной инфекцией
Рекомендации по укреплению иммунитета
Чтобы в период эпидемии не заразиться коронавирусной инфекцией, крайне важно иметь хороший иммунитет. С данным обстоятельством связана повышенная смертность среди пожилых людей, так как их защитная система ослаблена, и не может сопротивляться попавшей в организм инфекции. И, наоборот, у молодых людей, заразившихся коронавирусом нового типа, заболевание протекает в легкой форме без развития осложнений.
Поэтому к выше перечисленным мерам профилактики надо обязательно добавить укрепление иммунитета. Советов для поддержания защитных сил организма множество, и каждый может выбрать себе наиболее подходящий. Кроме того, необходимо пить достаточно жидкости – не меньше 1,5-2 литров в сутки в зависимости от массы тела.
Важным моментом являются посильные физические упражнения, которые помогают организму быть более выносливым и устойчивым к инфекции. Нельзя во время эпидемии коронавируса забывать о правильном питании – употреблять больше овощей и фруктов и меньше жирных продуктов.
Кушать надо часто и помалу, чтобы не перегружать организм. Если соблюдать эти простые рекомендации, то вероятность заражения любыми инфекциями, в том числе и новым типом коронавируса снижается в разы. И принимать витамины гораздо полезнее, чем лекарства!
Видео по теме:
