Основная мера защиты от коронавирусной инфекции – ограничение контактов с людьми. Несмотря на то, что во многих регионах отменили режим самоизоляции, это правило сохраняется. Но для многих непонятным остается вопрос: можно ли гулять во время коронавируса. При пике пандемии это было категорически запрещено. Теперь строгого запрета нет, но нужно соблюдать определенные правила, чтобы избежать заражения.
Можно ли заразиться коронавирусом на улице
Новая болезнь вызывается вирусом SARS-CoV-2, который распространяется воздушно-капельным и контактным путем. Она не относится к самым заразным инфекциям. Один инфицированный в среднем заражает 2-3 человека. Вирус выделяется с капельками слюны при разговоре, кашле, чихании. Потом он оседает на разных поверхностях.
Чтобы заразить человека, коронавирус должен попасть к нему на слизистые: в рот, нос или глаза. Это может произойти, если вдохнуть капельки слюны, распространяющиеся от больного человека, стоящего рядом. Второй путь заражения – дотронуться до предмета, которого касался инфицированный. А потом потереть глаза, нос, облизать пальцы.
Это объясняет, почему нельзя было гулять, особенно с детьми, во время пика пандемии. На прогулке в общественных местах невозможно избежать контактов с людьми. А детям сложно объяснить, что нельзя трогать разные предметы, нельзя касаться руками лица.
Но в последнее время ученые отмечают, что выходить на улицу нужно, это полезно для здоровья. Риск заражения на свежем воздухе ниже, чем в помещении. Если соблюдать необходимые меры профилактики, прогулки можно сделать безопасными. Особенно полезно ходить в лес или парк, где мало людей. Лучше выбирать солнечную, ветреную погоду. Если кто-то недалеко чихнет, ветер рассредоточит капельки слюны. Даже если они попадут кому-то на слизистые, в них будет слишком мало вирусов для заражения.
Во время прогулки нужно избегать контактов с людьми
Врачи предупреждают, что длительное нахождение в помещении без прогулок на свежем воздухе негативно отражается на психическом и физическом развитии детей.
Где гулять
Сейчас разрешили гулять с детьми, но не везде. Нет ограничений на прогулки во дворе частного дома или на приусадебном участке. Жителям многоэтажных домов разрешается посещать парки и скверы, желательно, чтобы рядом не было людей. При возможности рекомендуется выехать в лес, на речку, на дачу.
Не стоит гулять во дворах многоэтажек, возле дома. Пока остаются закрытыми детские и спортивные площадки. Ведь все тренажеры и оборудование являются потенциальным источником заражения. Нельзя посещать с ребенком места скопления людей: торговые центры, магазины, кафе, ездить на общественном транспорте.
Какие правила нужно соблюдать на прогулке
Выходить гулять можно при соблюдении определенных профилактических мер. Не рекомендуется отпускать детей на улицу одних, так как не получится проконтролировать, как они следуют правилам.
Как начинается коронавирус у детейПрогулка безопасна в таком случае:
- нет контактов с людьми;
- не нарушается дистанция в 1,5-2 метра, нет объятий, рукопожатий;
- в людном месте, если нет возможности избежать многолюдия, нужно надевать маску;
- не трогать кнопки лифта, поручни, дверные ручки (для защиты рук использовать перчатки или бумажные салфетки);
- не кататься на качелях, с горки, не пользоваться уличными тренажерами;
- избегать общественного транспорта.
Гулять с ребенком лучше в парке или в лесу
Гулять можно в том случае, если в семье нет больных коронавирусом, не было контактов с больными, и нет симптомов ОРВИ.
Что делать после прогулки
Обязательно нужно соблюдать правила гигиены и научить этому детей. На прогулке рекомендуется носить санитайзер или антибактериальные салфетки и периодически обрабатывать руки.
По приходу домой рекомендуется выполнить такие действия:
- снять верхнюю одежду и обувь;
- маску и перчатки аккуратно сложить в пакет, стараясь не прикасаться к наружным поверхностям;
- тщательно вымыть руки с мылом;
- помыть лицо, все открытые части тела, летом рекомендуется принять душ;
- прополоскать рот, промыть нос;
- обработать антисептиком очки, телефон и другие предметы, которыми пользуются и на улице, и дома.
При соблюдении несложных профилактических мер ходить гулять можно и даже нужно. Свежий воздух и физические нагрузки помогают укрепить иммунитет. А для детей это необходимое условие правильного развития.
Видео по теме:
