Профилактика варикозного расширения вен

варикоз

Варикозное расширение вен многим знакомо не понаслышке. Чаще всего болезнь поражает сосуды ног, а виною тому – прямохождение. По венам кровь поднимается вверх, преодолевая притяжение земли, что весьма затруднительно. Если сосуды и клапанный аппарат изначально слабые, то они со временем все хуже и хуже справляются с работой, а это приводит к застою крови в ногах и отекам. Сосуды постепенно теряют упругость и расширяются, образуя болезненные непривлекательные узлы. Ни один метод лечения на сегодняшний день не может полностью избавить от этого заболевания. Поэтому профилактика варикозного расширения вен чрезвычайно важна: даже если нельзя предотвратить болезнь, всегда можно отсрочить ее начало или приостановить, если она уже появилась.

Кто в группе риска?

Профилактика нужна, прежде всего, тем, кто находится в группе риска. В эту категорию входит большое количество людей, и среди них:

  1. Женщины. Нередко варикоз развивается во время беременности (у 20-40% будущих мам), что объясняется выработкой гормонов, которые необходимы при подготовке к родам, но в то же время они ослабляют сосудистые стенки. При вынашивании ребенка пережимаются крупные сосуды, предназначенные для оттока венозной крови, а также увеличивается на треть общий объем крови, циркулирующей по сосудам. Кроме того, варикоз у женщин может быть связан с приемом гормональных контрацептивных средств.
  2. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
  3. Офисные работники, водители, программисты, бухгалтеры и все, кто проводит большую часть рабочего времени в сидячем положении.
  4. Представители таких профессий, как парикмахер, продавец, учитель и другие, кто вынужден подолгу стоять.
  5. Люди, чьи родители страдают от варикозного расширения вен.
  6. Спортсмены, особенно занимающиеся поднятием тяжестей и прыжками.
  7. Пожилые. В этом возрасте происходит естественный износ всех органов и тканей, в том числе и вен.
  8. Лица с избыточной массой тела.

Для чего нужна профилактика?

Профилактика варикоза – это лучшее лечение, и необходима она практически всем.

Во-первых, для того чтобы предотвратить его появление. Не стоит расслабляться, если родители не болеют: факторов риска развития заболевания, кроме генетической предрасположенности, довольно много.
Во-вторых, профилактика необходима для того, чтобы сдерживать прогрессирование варикоза, уменьшить количество рецидивов и избежать опасных осложнений, таких как флебиты, тромбозы, трофические язвы.

мужчина и женщина на пляже

Здоровый образ жизни и хорошие привычки

Профилактика данной болезни – это комплексный подход. В первую очередь необходимо изменить образ жизни.

  1. Снижение веса. Люди с избытком массы тела входят в группу риска: лишний вес способствует развитию варикоза и препятствует лечению.
  2. Отказ от вредных привычек. Как известно, курение отрицательно влияет на сосудистые стенки.
  3. Физкультура в разумных пределах. Движение благоприятно влияет на сосуды и кровообращение, а тренированные мышцы голени качают кровь от нижних конечностей к сердцу, предотвращая застой. Гиподинамия при этом заболевании противопоказана. Полезно ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде. При наличии варикоза бег допускается, но только не на длинные дистанции.
  4. Рациональное питание и борьба с запорами. Напряжение при запорах блокирует ток крови в венах нижних конечностей.
  5. Профилактика варикозного расширения вен предполагает соблюдение режима труда и отдыха. Важно спать достаточное количество часов и вовремя ложиться. Хроническая усталость вредит сосудам.
  6. Гигиенические процедуры. Ежедневное обливание ног прохладной водой. При варикозе важно следить за кожей нижних конечностей, избегать повреждений, раздражений и зуда, которые могут привести к развитию флебита.
  7. Нельзя ходить в парную, принимать горячие ванны, загорать, парить ноги, если уже есть варикоз. Сосуды любят холод.
  8. Необходимо отказаться от высоких каблуков в повседневной жизни. Оптимальная его высота должна составлять 5 см.
  9. Для профилактики варикозного расширения вен, нужно избегать сидения в позе нога на ногу или нога за ногу. При сидячей работе необходимо вставать каждые полтора часа и выполнять простые упражнения для ног, например поднятие на носочки.
  10. Если варикоз уже развился, желательно находить в течение дня время для отдыха и сидеть с приподнятыми на уровень сердца ногами.
  11. Не носить тесную и утягивающую одежду, которая сдавливает тело в области талии, паха, ног.

Компрессионный трикотаж

чулки против варикозаИсключить все факторы риска в современных условиях невозможно. Сидячая работа, длительное время, проводимое в пробках, частые перелеты – все это препятствует нормальному кровообращению. В чем заключается профилактика варикоза при сидячей работе? Самым надежным и эффективным способом является ношение специального трикотажа, который поддерживает вены, не давая им расширяться, предотвращает отеки, снимает усталость, избавляет от тяжести в ногах. Изделия способствуют оттоку крови от ног благодаря специальному распределению компрессии: в лодыжках – 100%, в области колен – 75%, у бедер – 50%, в паху около 20%. Специальный трикотаж следует подбирать строго по размеру.

Носить его рекомендуют и при занятиях спортом, особенно во время бега, прыжков, поднятия тяжестей. Он незаменим при перелетах, многочасовых поездках в автобусе или в поезде с сидячими местами. Надевать колготки следует с утра, пока не встали с постели. Ноги при этом нужно держать приподнятыми. Так обеспечивается правильная форма вен. При ношении колготок сосуды сдавливаются с такой силой, что циркуляция крови не нарушается. Кроме этого, происходит микромассаж, совпадающий с венозным кровотоком. При желании можно приобрести устройство, облегчающее их надевание.

Колготки для профилактики варикоза бывают трех классов компрессии. Изделия I класса можно купить и использовать без рекомендации врача для предотвращения болезни, когда ее признаков нет. Если появились симптомы варикоза, используют колготки II или III класса компрессии, в зависимости от стадии заболевания. Такой трикотаж нужно носить только по назначению врача. Колготки не лечат, они лишь обеспечивают правильное кровообращение и комфорт.

Медикаменты для профилактики варикоза

Наружные средства

Советуем почитать:

уколы при варикозе

Лечение варикоза вен на ногах

Сегодня в продаже имеется много таких форм для лечения и профилактики варикозного расширения вен, как мазь, гель, крем. Многие из них доступны по цене. Эти средства дают вполне ощутимый первичный эффект. Они охлаждают, улучшают микроциркуляцию в тканях, снимают отеки, боль, ночные судороги. Особенно популярны гели Лиотон, Троксерутин, Троксевазин, Тромблесс, Венорутон, гепариновая мазь. Их следует наносить на места с измененными венами и сосудистыми звездочками по несколько раз в день.

Препараты для приема внутрь

Недостаточно применять лишь крем для профилактики варикоза. Совместно с наружными средствами нужно периодически принимать пероральные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и разжижающие кровь. Эффективными и востребованными сегодня являются вентонизирующие таблетки Венарус, изготовленные на основе биофлаваноидов.
Действия лекарства:

  • повышает тонус венозных стенок;
  • уменьшает характерную симптоматику: боль, судороги, отеки, тяжесть в ногах;
  • эффективно и в начале болезни, и в стадии ярких клинических проявлений;
  • снижает появление возможных осложнений болезни.

Из кроворазжижающих средств используют Кардиомагнил, Аспекард, Тромбо АСС.

Следует помнить, что бесконтрольное использование медикаментов недопустимо: все препараты и дозировка должны быть определены лечащим врачом. Для применения многих из них имеются противопоказания. Применение наружных средств не допускается при язвах и открытых ранах на ногах.

Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях к этой статье. Наши специалисты обязательно постараются на них ответить.
загрузка...
Комментарии

Есть интересный сайто варикозе - ptv.okis.ru. Там можно найти "Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению.." Это нужно прочитать всем, кто планирует склеротерапию. Кроте того, есть КАЛЬКУЛЯТОР РИСКА получить тромбоз глубоких вен, есть сравнение эффективности известных средств профилактики, важные сведения по применению КОК и др.

Какое лекарство применяется при беременности для профилактики варикоза?

Лечение варикоза очень трудный и продолжительный процесс. Избавиться от данного заболевания полностью не удастся. Мази, кремы, таблетки помогают улучшить состояние, снять симптомы проявления болезни. Даже решившись на операцию по удалению проблемной вены, больной не может быть уверен, что заболевание не проявит себя в каком-либо другом месте.

Лечение варикоза очень трудный и продолжительный процесс. Избавиться от данного заболевания полностью не удастся. Мази, кремы, таблетки помогают улучшить состояние, снять симптомы проявления болезни. Даже решившись на операцию по удалению проблемной вены, больной не может быть уверен, что заболевание не проявит себя в каком-либо другом месте.

Добавить комментарий