Цинк при коронавирусе

Цинк

В период пандемии люди массово скупают витамины, витаминные комплексы, препараты с минералами с целью укрепления иммунитета. Но так ли эффективны данные средства при коронавирусной инфекции, как пытаются навязать населению фармацевтические компании? В статье рассмотрены особенности применения цинка при коронавирусе, как одного из важных микроэлементов, принимающего участие в укреплении защитных сил организма, а также возможность его приема для восстановления организма после болезни.

Роль микроэлемента в организме человека

Цинк – химический элемент, который принимает активное участие в ряде физико-химических процессов, происходящих в организме человека. Совокупное количество вещества, присутствующего в теле человека одновременно – около 2 г.

Концентрируется микроэлемент в мышечной ткани, печени, поджелудочной железе, предстательной железе. Более 400 ферментов, синтезируемых в организме человека, содержат в своем составе цинк. Среди них те, что принимают участие в катализации гидролиза пептидов, белков, эфиров, полимеризации РНК и ДНК.

На заметку:
В 50 мл спермы человека содержится 10 мг цинка.

Наиболее изученным ферментом, в состав которого входит цинк, считается карбоангидраза. Это вещество содержится в красных кровяных тельцах (эритроцитах) и принимает участие в процессе преобразования углекислого газа в специфические вещества, которые с током крови переносятся в легочную ткань, а далее выводятся из организма во время выдоха. При отсутствии данного фермента процесс протекает в сотни раз медленнее.

Для чего еще необходим цинк организму человека:

  • выработка спермы и мужских половых гормонов;
  • обмен веществ, связанный с витамином Е;
  • нормальная работа предстательной железы;
  • выработка различных гормонов, в том числе инсулина, соматотропина, тестостерона;
  • расщепление алкоголя;
  • улучшение умственной деятельности;
  • защита зрительного анализатора от дегенеративных изменений;
  • ускорение процессов регенерации тканей и слизистых оболочек;
  • рост и развитие плода в период беременности;
  • регуляция аллергического статуса, предотвращение развития сезонной аллергии, аллергического ринита и др.;
  • поддержка работы обонятельного и вкусового анализаторов и т.д.

Цинк

Микроэлемент важен и для иммунной системы. Он принимает активное участие в делении и созревании лейкоцитов, а также в регуляции процессов воспаления. Считается, что микроэлемент облегчает течение инфекционных заболеваний, сокращает их продолжительность, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации. Таким образом, нормальный уровень цинка в организме поддерживает его устойчивость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Дефицит уровня цинка приводит к «ухудшению работы» макрофагов, нейтрофилов и NK-клеток (естественных киллеров). Данные статистики говорят о том, что низкое содержание микроэлемента наблюдается у пациентов, склонных к частым респираторным заболеваниям и развитию пневмонии.

Влияет ли цинк на коронавирус?

Чтоб получить ответ на данный вопрос, были проведены клинические испытания. Некоторые из них еще находятся в процессе. Например, на основании клинических данных, полученных из очага коронавирусной инфекции в Китае, было сделано предположение, что потеря обоняния и возможность различать вкус связана непосредственно с низким уровнем цинка в организме больных. Поскольку эти симптомы являются признаками дефицита микроэлемента.

Предварительные исследования показали, что цинк подавляет размножение возбудителя коронавирусной инфекции, а потому ежедневное потребление определенного количества микроэлемента может обеспечить защиту организма в период пандемии КОВИД-19 за счет улучшения состояния иммунной системы.

Весной 2020 года испанские ученые изучали показатели цинка в плазме крови пациентов с коронавирусной инфекцией. Дополнительно препараты цинка больным не назначались. Результаты показали, что более высокие уровни микроэлемента ассоциировались с более низким уровнем смертности.

Подобное исследование в Индии (2020 год) показало, что тяжелые пациенты, нуждающиеся в госпитализации, имели показатели цинка в плазме крови на порядок ниже, чем те, у которых заболевание протекало в легкой и среднетяжелой форме.

Также стоит рассмотреть, влияет ли цинк на проникновение коронавируса в организм через рецептор ACE2. Вирусные агенты для проникновения в клетку организма-хозяина используют компоненты самой этой клетки. Это помогает им распространяться и размножаться. Возбудитель КОВИД-19 (коронавирус SARS-CoV-2), по-видимому, проникает в клетку человека при помощи рецепторов АСЕ2.

На заметку:
Данные о том, что цинк может блокировать рецептор ACE2 с целью предупреждения проникновения коронавирус SARS-CoV-2, отсутствуют. Клинические исследования говорят о его слабом блокирующем эффекте, но у животных и человека это не было подтверждено.

Цинк

Что такое транспортеры цинка и для чего они нужны?

Важно понимать, что цинк сам по себе не может проникать через стенку клетки, поскольку он является малорастворимым веществом. А ведь репликация вируса происходит непосредственно внутри клетки организма хозяина. Поэтому ему необходимы транспортеры. Ряд ученых-медиков утверждается, что именно препараты хлорохин и гидроксихлорохин улучшают проникновение микроэлемента в клетку.

Экспериментальное лечение пациентов в Китае и Италии эти препаратами показало, что около 40% специалистов подтвердили их положительную роль в терапии коронавирусной инфекции. Однако существуют и транспортеры цинка природного происхождения – кверцетин и эпигаллокатехин-галлат.

Эти вещества также способны замедлять процесс синтеза специфического вирусного фермента (протеазы 3CL), который используется возбудителем COVID-19 для заражения здоровых клеток. Им на помощь приходят флавоноиды.

Продукты с большим количеством цинка

Норма микроэлемента, необходимая для мужского организма – 12 мг/сутки, для женщин – 8 мг/сутки. Если мужчина ведет активную половую жизнь, его потребность в микроэлементе возрастает в 3-7 раз. Среди продуктов питания наибольшее количество цинка можно встретить в устрицах, семечках подсолнуха и тыквы, твердом сыре, мясе, кунжуте, овсянке, черном шоколаде. Может присутствовать в минеральной воде (количество указывается на этикетке, на всех водах разное).

Перечень продуктов питания, богатых цинком

Группа продуктов

Наименование продуктов

Мясо

Говяжья печень, говядина, баранина, курица.

Молочная продукция

Молоко, йогурт, твердый сыр.

Рыба и морепродукты

Устрицы, мясо осьминога, сельдь, икра, анчоусы.

Злаки

Овсяные хлопья, пророщенная пшеница, рис, рожь, лен.

Овощи и фрукты

Горошек, кукуруза, брокколи, свекла, картофель, бананы, смородина, малина, грейпфрут.

Орехи и семечки

Семена подсолнуха и тыквы, кунжут, миндаль, грецкий орех, кедровый орех.

Бобовые

Соевые бобы, чечевица, горох, арахис, нут.

На заметку:
В организме человека цинк не синтезируется самостоятельно.

Аптечные препараты

Во время болезни и после коронавируса с целью быстрого восстановления организма специалисты могут назначить прием препаратов на основе цинка. В аптеках они представлены в виде леденцов, пастилок, спреев, таблеток, капсул, драже и других лекарственных форм.

Цинк хелат (ANTI-AGE от Эвалар)

Однокомпонентный препарат на основе цинка, который выпускается в таблетках. Хелатная форма – наиболее близкая форма для организма человека, поскольку она быстро усваивается и не нуждается в дополнительных биохимических процессах. Препарат хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), не вызывает метеоризма, запоров и диареи, так как не влияет на уровень кислотности желудка.

Преимущества:

  • высокая биодоступность;
  • доступная цена;
  • не превышает верхний допустимый уровень суточной нормы.

В одной таблетке – 25 мг цинка, что является 167% суточной нормы потребления. Взрослым необходимо по 1 таблетке в день во время еды. Курс приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторять через 14-21 день. Примерная стоимость упаковки за 100 таблеток – 480-500 рублей.

Добавки цинка

Цинктерал-Тева

Таблетки на основе цинка сульфата гептагидрата, которые во время приема нельзя делить или разжевывать. При состояниях, связанных с недостатком цинка, взрослым нужно принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки во время или после еды, через некоторое время дозу можно снизить до 1 табл. в сутки. Детям старше 4 лет – по 1 таблетке в сутки. Прием исключительно после консультации с врачом.

Цинк (шипучие таблетки) от Эвалар

Выпускается в удобной форме – препарат быстро растворяется в воде. В одной шипучей таблетке – 25 мг активного вещества. Взрослым принимать по 1 таблетке в день, растворив в 200 мл воды. При состояниях, сопровождающихся дефицитом цинка, дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Курс – не менее 1 месяца. При необходимости можно повторять. Стоимость – 400 рублей за 20 шт.

Преимущества:

  • высокая биодоступность;
  • приятный вкус;
  • доступная цена.

Пиколинат цинка от Now Foods

Это БАД, не является лекарственным средством. Выпускается в капсулах с количеством действующего вещества – 50 мг. Средство позиционируется производителем, как вегетарианское, информация о чем указана на упаковке. БАД «Пиколинат цинка» бренда NOW Foods не производится с компонентами сои, дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц, рыб или моллюсков. Принимать нужно по 1 капсуле ежедневно с едой. Стоимость – 1000 рублей.

На заметку:
Средство не подходит для профилактического приема, поскольку количество микроэлемента в 1 капсуле превышает суточную норму потребления более чем в 3 раза. Назначается исключительно после консультации со специалистом при состояниях, связанных с критическим дефицитом цинка в организме.

«Цинк + Витамин С»

Микроэлемент представлен в форме лактата, поэтому хорошо всасывается в ЖКТ. Комбинация с аскорбиновой кислотой благотворно влияет на иммунную систему и процессы восстановления после инфекционных заболеваний. Выпускается в таблетированной форме, 1 таблетка содержит 80% суточной потребности цинка и 150% – витамина С. Стоимость упаковки за 50 таблеток – 220-250 рублей.

Преимущества:

  • упаковки хватит на курс;
  • доступная цена;
  • комплексный подход.
Цинк
Даже прием БАДов требует консультации с лечащим врачом

Цинфорт №20

Выпускается в капсулах с дозировкой действующего вещества 25 мг. В упаковке – 20 шт. Цинфорт содержит цинка глицинат, то есть соединение микроэлемента и аминокислоты глицина, что улучшает его усвояемость из ЖКТ. Принимать взрослым по 1 капсуле в сутки, доза может быть увеличена до 2 капсул в сутки по рекомендации врача. Курс – не менее 20 дней.

В периоды активного распространения ОРВИ с профилактической целью и для содействия предупреждению осложнений курс приема Цинфорта рекомендуется повторять 2 месяца подряд с перерывом на 10 дней. Стоимость за упаковку – 480 рублей.

Цинкалекс А 3 г

Диетическая добавка, которая выпускается в форме саше. В состав входит цинк сульфат или цинк глюконат и ретинола ацетат (витамин А). Такое сочетание благотворным образом влияет на состояние иммунной системы, кроме того, витамин А улучшает процесс усвояемости цинка в организме человека. Препарат рекомендован для детей в возрасте от 3 до 18 лет.

Поливитамины с микроэлементами

Перечень поливитаминных комплексов, в составе которых присутствует цинк:

  • Дуовит (драже);
  • Капли Береш Плюс;
  • Компливит (таблетки, капсулы);
  • Максамин Форте (таблетки);
  • Олиговит (драже);
  • Перфектил (капсулы);
  • Прегнакеа (капсулы);
  • Селмевит (таблетки);
  • Селцинк Плюс (таблетки).
Стоит сказать именно о последнем комплексе, поскольку в нем, в отличие от остальных, усчитано взаимодействие между активными компонентами. Остальные комплексы имеют огромное количество витаминов и микроэлементов, но не имеют конкретной направленности на восполнение количества цинка в организме человека.

Селцинк форте – биологически активная добавка на основе селена, цинка, витамина А, витамина С и витамина Е. То есть комплекс подобран таким образом, чтоб все компоненты способствовали максимальному усвоению друг друга и не были антагонистами по своему действию. Выпускается в таблетках. Взрослым принимать по 1 таблетке 1 раз в день. Курс – 30 дней.

Полезные советы

Совет №1

Во время приема препаратов цинка учитывайте его совместимость с другими микроэлементами и витаминами. Например, железо, фолиевая кислота, кальций и магний снижают усвоение цинка. Витамины А, Е, С, В6 и фтор, наоборот, улучшают.

Совет №2

Хелатную форму микроэлемента принимайте во время еды, все остальные – за 2 часа до или через 2 часа после приема пищи.

Совет №3

С осторожностью принимайте препараты цинка с мочегонными препаратами, гормонами, алкоголем, иммуносупрессорами, противозачаточными препаратами, крепким чаем, кофе.

Совет №4

В период активности различных ОРВИ и с целью укрепления иммунных сил принимайте параллельно однокомпонентный препарат цинка и витамин Д. Предварительно проконсультируйтесь с семейным врачом, чтоб уточнить отсутствие противопоказаний.

Цинк при коронавирусе

Частые вопросы

Как понять, что цинка в организме не хватает?

Признаки дефицита микроэлемента:

  • нарушение сна;
  • ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • усиленное выпадение волос;
  • снижение ночного зрения;
  • увеличение длительности заживления ран;
  • частые простудные заболевания.

Можно ли проверить уровень цинка при помощи анализов?

Для определения концентрации цинка в организме берут на анализ кровь из вены. Подготовка к диагностике: не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду. Не курить в течение 30 минут до исследования. Примерная стоимость анализа – 850 рублей.

Могут ли быть побочные реакции на прием препаратов цинка?

Да, иногда такое случается. Побочные реакции проявляются в виде тошноты и рвоты, боли в животе, поноса, ощущения металлического привкуса во рту, бессонницы.

Кому не рекомендуется принимать аптечные препараты с микроэлементом?

Распространенные противопоказания: повышенная чувствительность к активному веществу, снижение уровня меди в крови. Не рекомендуется принимать в период беременности и кормления грудью. Обычно специалисты советуют в это время восполнять дефицит микроэлемента с помощью продуктов с высоким содержанием цинка.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях к этой статье. Наши специалисты обязательно постараются на них ответить.
Добавить комментарий