Вегето-сосудистая дистония (ВСД) у взрослых

Вегето-сосудистая дистония чаще наблюдается в детском и подростковом возрасте, но также подвержены ей и взрослые. ВСД – это комплекс симптомов, которые не угрожают жизни человека, но заметно снижают ее качество. В большинстве случаев ВСД вызвана функциональными расстройствами без органических нарушений и не имеет связи с тяжелыми патологиями. Можно сказать, что вегето-сосудистая дистония – это снижение функциональной активности сосудов, находящихся в шейном отделе позвоночника и снабжающих ткани мозга кровью. ВСД может способствовать развитию болезней желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы и ухудшать их течение, а также приводить к психическим расстройствам. В свою очередь, другие заболевания могут усугублять проявления ВСД.

Вегетососудистая дистония может быть обусловлена некоторыми патологиями:

• эндокринными (тиреотоксикоз, сахарный диабет и др.);
• шейным остеохондрозом, сколиозом;
• болезнями нервной системы;
• внутренними заболеваниями (язвенной болезнью, гипертонией, атеросклерозом, диффузными болезнями соединительной ткани и др.);
• аллергиями;
• травмами головы;
• расстройствами психики;
• дисплазией соединительной ткани.

Классификация ВСД

Единой классификации ВСД не существует. Вегето-сосудистая дистония у взрослых имеет три варианта развития:

1. По гипертоническому типу. Для такого вида характерно преходящее повышение АД (до 140/90-170/95 мм рт. ст., жалобы на головную боль, быструю утомляемость, сердцебиение.
2. По гипотоническому типу. Основные признаки такой ВСД – холодные конечности, утомляемость, головная боль, слабость в мышцах, бледность кожи, влажность ладоней, пониженное АД (до 100/50-90/50), обмороки.
3. По кардиальному типу. При таком типе наблюдаются аритмии (наджелудочковая экстрасистолия, синусовая тахикардия), учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, при этом изменений на ЭКГ нет.

Кроме этого, при диагностике учитывают функциональное состояние вегетативной нервной системы, характер протекания, степень тяжести, вовлеченность в процесс органов, причины развития.

Признаки

ВСД у взрослых может затрагивать любые системы и внутренние органы, поэтому ее симптомы разнообразны и индивидуальны для каждого человека. Обычно субъективные ощущения очень яркие, но они не соответствуют объективным проявлениям, которые намного меньше выражены. Самые часто встречающиеся вегетативные нарушения выглядят следующим образом:

• Со стороны сердечно-сосудистой системы: шумы с сердце, тахикардия, аритмия, скачки артериального давления.
• Со стороны дыхательной системы: одышка, затрудненное дыхание, ощущение удушья.
• Со стороны нервной системы: ночная бессонница и дневная сонливость, быстрая утомляемость, чувство тревоги, низкая трудоспособность.
• Со стороны ЖКТ: плохой аппетит, диарея, запоры, тошнота, изжога.
• Со стороны мочеполовой системы: частые позывы к мочеиспусканию, воспаления мочевого пузыря, зуд в области гениталий (характерны обычно для женщин).

Одно из ярких проявление вегето-сосудистой дистонии – затруднения с концентрацией внимания

Симптомы ВСД многочисленны и могут отличаться у разных людей, но существует примерный перечень проявлений, которые в сочетании дают возможность заподозрить вегетативную дистонию:

• Нарушения сна (ночью человек не может уснуть, днем его мучает сонливость).
• Низкая работоспособность и быстрая утомляемость.
• Апатия, депрессивные состояния.
• Смена настроений.
• Нехватка воздуха, одышка, ком в горле.
• Нерешительность, мнительность.
• Аллергические реакции.
• Боли в сердце, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления.
• Тошнота, головокружения.
• Плохая переносимость духоты, жары или холода.
• Отеки, повышенное потоотделение, гиперфункция сальных желез.
• Синюшность, мраморный окрас кожи, красный дермографизм (при механическом воздействии тупым предметом, даже незначительном, на коже остаются полосы).
• Метеочувствительность.

В отдельности эти симптомы могут быть признаками других болезней, поэтому в ходе диагностики ВСД требуется их исключить.

Типичный симптом ВСД – проблемы с засыпанием по ночам

У 80% взрослых людей с ВСД присутствуют следующие признаки:

• Нарушения сна.
• Когнитивные расстройства.
• Боли в груди слева и частое сердцебиение.
• Нехватка воздуха.
• Тошнота, головокружение, потеря равновесия, потемнение в глазах.
• Мраморная кожа.

Приступ ВСД

Вегето-сосудистая дистония может проявляться приступами, для которых характерны следующие симптомы:

• Резкая слабость.
• Боль в животе.
• Жар в голове.
• Головокружение.
• Тошнота, рвота.
• Приступ удушья.
• Давящая боль в сердце.
• Снижение давления.
• Тахикардия или брадикардия.
• Аритмия.
• Редко повышение температуры тела (выше 38°C).

Действия во время приступа

1. Больной должен лечь или сесть.
2. Стараться подавить страх и не паниковать, а лучше сосредоточиться на посторонних предметах.
3. Обеспечить приток воздуха.
4. Необходимо глубокое дыхание животом.
5. Пить маленькими глотками.
6. Можно слегка массировать мизинцы и закрытые глаза.

Группа риска

1. К ВСД склонны люди с легко возбудимой нервной системой, эмоциональные или, наоборот, апатичные, замыкающиеся в себе.
2. Вегетативные нарушения часто настигают людей, которые работают без выходных и отпусков, мало спят, постоянно конфликтуют с членами семьи, соседями, коллегами.

Лечение ВСД

Терапия вегето-сосудистой дистонии зависит в первую очередь от причин ее возникновения, от вида ВСД, от того, насколько выражены симптомы и от того, какие органы вовлечены в патологический процесс. Лечение назначают только после проведения тщательного обследования и постановки точного диагноза.

Физические нарушения (в сердечно-сосудистой и мочеполовой системе, желудочно-кишечном тракте и других) требуют устранения дисфункций в этих органах. Для этого выписывают лекарственные препараты для укрепления и улучшения работы сердца, желудка, кишечника, а также витаминно-минеральные комплексы, гормональные средства.

Если ВСД обусловлена неврологическими расстройствами, стрессами, переутомлением, то назначают успокоительные препараты, антидепрессанты, травяные сборы, витамины.

При венозной недостаточности назначают венотоники и другие препараты, укрепляющие сосуды.

Немедикаментозная терапия

• Исключение всех возможных факторов, способных вызвать ВСД.
• Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется заниматься спортом или физкультурой, делать утреннюю зарядку. Хорошо влияет на организм плавание, велосипед, аэробика, занятия танцами.
• Сбалансированный режим сна и бодрствования. Сон должен длиться от 8 до 10 часов в сутки.
• Контрастный душ, закаливающие процедуры.
• Полезно делать массаж спины, воротниковой зоны, головы.
• Здоровое питание. Стараться заменять животные жиры растительными, есть больше продуктов, содержащих калий, исключить кофеин, маринады, соления.
• Посещение психотерапевта.
• Фито- и ароматерапия
• Физиолечение.

При ВСД важно не нервничать, находить время для прогулок, заниматься любимым делом, выезжать на природу, общаться с животными

Медикаментозные средства

Лекарственные препараты назначают при выраженных и стойких симптомах, если коррекция образа жизни и питания не помогает. Продолжение курса индивидуально и выбирается лечащим врачом. При ВСД используют следующие препараты:

1. Валериану, пустырник, элеутерококк, лимонник, женьшень (аптечные настойки на спирту).
2. Фитопрепараты (Персен, Новопассит).
3. Ноотропы (Ноотропил, Пирацетам). Они улучшают кровоснабжение мозга и энергетические процессы, активируют умственную деятельность.
4. Транквилизаторы (Элениум, Нозепам, Седуксен, Тазепам, Диазепам, Напотон). Обычно назначают только в тяжелых случаях, при сильном чувстве тревоги и страха, психическом напряжении.
5. Нейролептики (Дроперидол). Влияют на высшую нервную деятельность.
6. Антидепрессанты (Пиразидол, Ципралекс).
7. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Циннаризин, Винпоцетин, Кавинтон).

Успокаивающие средства - основа медикаментозного лечения ВСД

Народные средства

Народные методы могут применяться наряду с другими методами. В борьбе с проявлениями ВСД хорошо зарекомендовали себя травы с седативным эффектом:

• Боярышник. Успокаивает, улучшает работу сердца, способствует снижению АД.
• Валериана. Снимает напряжение, помогает избавиться от бессонницы.
• Мята. Устраняет головокружение, боль, тошноту, бессонницу. Кроме этого, зарекомендовала себя как эффективное желчегонное средство.
• Зверобой. Обладает легким снотворным действием, убирает напряженность и тревожность.
• Хмель. Эффективное успокоительное и спазмолитическое средство.
• Если ВСД сопровождается низким артериальным давлением, хорошо тонизируют такие растения, как женьшень, лимонник китайский, элеутерококк.

Существует много рецептов для лечения ВСД, в основе которых – доступные растения и травы.

Настойка с корнем валерианы – самое популярное успокоительное средство при любых расстройствах

Травяной сбор. Для этого средства потребуются шишки хмеля, цветы боярышника, мята перечная, мелисса, тимьян, душица, пустырник (по полторы ст. ложки), зверобой, омела белая, донник, тысячелистник, корни валерианы, ромашка, семена укропа, календула, полынь (по стол. ложке). Взять одну ложку смеси и залить кипятком (0,5 л). Оставить на полчаса, затем процедить. Принимать трижды в день по стакану. Курс – 20 дней, недельный перерыв, повторить курс, но вместо одной ложки смеси заваривать две ложки на пол-литра. И так пять раз. Настой можно хранить в холодильнике не более двух суток.

Плоды боярышника. Ягоды (10 грамм) залить водой комнатной t (1 стакан), закрыть крышкой, держать на водяной бане около 15 минут. После того как остынет, можно принимать. Дозировка – столовая ложка, частота приема – три раза в день.

Ягодный сбор. Потребуются ягоды барбариса и черной смородины (по 20 грамм), плоды шиповника (40 грамм), трава медуницы и листья крапивы (по 30 грамм). Измельченные компоненты перемешать, взять две ложки и залить кипятком (0,4 л). Средство должно настаиваться в течение четырех часов под крышкой. После этого настой процеживают и пьют перед едой по 0,1 л три раза в день.

Трава валерианы. Залить кипятком (1 стакан) 10 грамм измельченного сырья и дать настояться. Принимать лекарство около месяца ежедневно. Дозировка – четверть стакана, частота – четыре раза в день, последний прием – перед сном.

Водные процедуры

При ВСД благотворное влияние на организм оказывают водные процедуры: лечебные ванны, обливания водой, контрастный душ. Все это можно делать дома, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.

Ничто не может так расслабить и снять усталость, как травяная ванна

При ВСД полезны ванны с лавандой. Для ее приготовления нужно залить цветки и листья лаванды кипятком и поставить на огонь на 20 минут. На литр воды нужно взять 60 грамм сырья. Готовый отвар вылить в ванну с водой, температура которой должна быть около 38°C. Принимать ванну около четверти часа.

Для тех, кто любит контрастный душ, нужно помнить, что процедуру нужно заканчивать прохладной водой.

Хорошо действует на сосуды баня, но ее можно посещать только в том случае, если давление не повышено.

Профилактика

Профилактика ВСД – это здоровый образ жизни, правильное питание, достаточный сон и полноценный отдых и, конечно, отказ от курения и употребления алкоголя.

Почему нельзя откладывать лечение ВСД

Больные с ВСД нередко не торопятся обращаться к врачу. Они либо не лечатся вообще, либо начинают делать это самостоятельно. По мнению медиков, отказ от терапии или неадекватное лечение только усугубляют течение вегетативно-сосудистой дистонии.